על הספה - פורומי מומחים

פורום טיפול פסיכולוגי

חרדה מהמצב הבטחוני

פורום טיפול פסיכולוגי

פורום טיפול פסיכולוגי מבוגרים מנוהל ע"י נעה מצגר גרנות, פסיכולוגית קלינית מדריכה בטיפול ואבחון
נעה מצגר גרנות, פורום טיפול פסיכולוגי מבוגרים
פסיכולוגית קלינית מומחית עם הסמכה כמדריכה בטיפול ואבחון נסיון של 18 שנה בפסיכותרפיה בקליניקה פרטית ובמסגרות ציבוריות שונות. שילוב של כלים דינאמיים וCBT נסיון רב בטיפול במצבי דיכאון, משברי חיים וקשיים עם נטיה מינית. נסיון רב בטיפול בדיכאון אחרי לידה, ליווי נשים עם קשיי פריון. מדריכה בפסיכותרפיה ובכתיבת מקרים לבחינה.
אודות הפורום

הפורום מהווה מערכת שאלות-ותשובות עבור הקהל הרחב, המעוניין לקבל מענה לשאלות הנוגעות לטיפול פסיכולוגי במבוגרים.

ניתן לשתף בשאלות ודילמות לגבי טיפול פסיכולוגי, סוג הטיפול ומסגרת הטיפול. ההשתתפות באתר אנונימית. כל שאלה שתועלה לאתר תעבור קודם סינון על-ידי מנהלי הפורום, הרשאים להחליט שלא לפרסמה, או למחוק הודעה/שאלה שכבר פורסמה.

התייעצות דרך הפורום אינה מהווה תחליף לטיפול או להתייעצות מלאה עם איש מקצוע


שאלה:  חרדה מהמצב הבטחוני  -  (לימור)


שלום רב. אני ממש מבקשת עצה מה לעשות. מאז המלחמה בעזה אני מרגישה חרדה אני לא מפסיקה לראות חדשות קשה לי להתנתק מהחדשות שיש אזעקה אני מרגישה דפיקות לב של חרדה רציתי לשאול איך אני יכולה להתמודד עם המצב הזה? אשמח לטיפ אין לנו עבודה אנחנו בזום אני ממש אודה לכם עם תענו לי ממש תודה שיהיה לכם יום טוב ושקט

תשובה:  חרדה מהמצב הבטחוני - (נעה מצגר גרנות)


שלום לימור ראשית ממליצה לך עד כמה שניתן להמעיט בצריכת חדשות ובעיקר להמעיט להיכנס למדיה החברתית שם עוברים תכנים קשים עוד יותר. כן לקרוא ולהתעדכן אבל לא לשבת מול טלויזיה שעות. כל הסחת דעת מבורכת. צריכת החדשות האינסופית נותנת אשליה של שליטה במחיר מאוד גבוה. מעבר לכך קופות החולים לדעתי מציעות 3 שיחות עם איש מקצוע ללא תשלום. אני משערת שטלפוניות. לא יודעת באיזה פורמט, אבל בטוחה שיהיה לזה ערך. מציעה שתפני לקופה שלך. המצב מעורר חרדה אצל כולם. חשוב לפנות לקבל עזרה אם את מרגישה שמתקשה להתמושש. אין בכך שום בושה. נעה
 X