על הספה - פורומי מומחים

פורום דיכאון

דכאון או חרדות

פורום דיכאון

פורום דיכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה מנהלת פורום דר' הלה רובין מי-טל
עובדת במרכז לבריאות הנפש "שלוותה" ובקליניקה פרטית בתל אביב. בעלת פורום דיכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה
נסיון רב בטיפול בדיכאון, חרדה, סכיזופרניה, קשיים חברתיים וזוגיים, התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן. מרבה לעסוק בתחומים הקשורים בנשיות, אימהות ומגדר.

מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים. מתמחה בטיפול בגישה הפסיכודינאמית, תוך שילוב אלמנטים מגישות אחרות בהתאם לצרכי המטופל. בעלת הכשרה בטיפול

קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) לחרדה ודכאון ובטיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT) להפרעת אישיות גבולית.


דאגנות או חרדה? מצב רוח ירוד או דיכאון? האם כדאי לפנות לטיפול, ולמי?

הפורום יעסוק בשאלות מסוג זה, הקשורות לתחום הדכאון, החרדה לגווניה (כגון התקפי פאניקה, הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית- OCD, הפרעת חרדה כללית) וההתמודדות עם אירוע טראומתי (כגון תאונת דרכים, אובדן פתאומי של אדם קרוב, תקיפה מינית). קשיים בתחומים אלו גורמים לסבל רב הן אצל האדם עצמו, והן בקרב האנשים בסביבתו. לעיתים קרובות, קשה לזהות האם מדובר בקשיים "נורמליים" או בקשיים חמורים יותר, הדורשים פניה לעזרה מקצועית. וכמובן, שגם הפניה לעזרה מקצועית מציבה שאלות וקשיים משלה: למי כדאי לפנות לאבחון וטיפול? מהן שיטות הטיפול המקובלות כיום?איזו שיטת טיפול מתאימה לי?

הפורום מציע מידע, התייעצות והכוונה ראשונית, אך אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי, לאבחון ולטיפול. הפורום לא יעסוק בטיפול תרופתי.




שאלה:  דכאון או חרדות  -  (אור)


אני אור בן 30 אף פעם לא הייתי בטיפול פסיכוחוגי אני מרגיש שאני בדיכאון או חרדות .. אני מרגיש כל היום תחושת ריחוף חוסר עיניין בכלום ... לא מעוניין לדבר עם חברים פשוט עובר עליי משהו .. זה כבר משהו כמו חודש . נימאס לי מזה והחלטתי לנסות טיפול .. יש לי מין הרגשה של ריחוף מטורפת כאילו אני מתנדנד . היה לי את זה בעבר . עשיתי אז את כל הבדיקות בראש סיטי וכאלה ויצא תקין . לקחתי תקופה ציפרלקס 5 מלגרם והפסקתי . גם כשהייצי נוטל הייתי לוקח יום כן יום לא.משחק עם זה כשהתחיל העלתי מינון ל 10 הרגשתי רע כעבור כמה ימים הורדתי ל 5 והפסקתי לגמרי .. מה עליי לעשות איך אני מגיע למטפל שאפשר ללכת אליו ?

תשובה:  דכאון או חרדות - (הלה רובין מי-טל)


שלום אור, טיפול הוא תהליך שלעיתים לוקח זמן והסתגלות- הן טיפול תרופתי והן טיפול פסיכולוגי. במקרים רבים, הטיפול המומלץ הוא שילוב של השניים. כדאי לנסות לחפש מטפל/ת באזור מגוריך- אם אתה מתקשה למצוא כדאי לבדוק אם רופא/ת המשפחה יוכל לעזור. בהצלחה! בברכה, דר' הלה רובין מי-טל
 X